8 привычек, от которых нужно отказаться, если вы хотите быть счастливым
Мы — это сумма наших привычек, поэтому, если вы хотите быть счастливыми, откажитесь от тех, которые ничего вам не приносят, а только делают вас несчастными.
Вот список из 8 привычек, от которых нужно отказаться, если вы хотите быть счастливым:
- Перестаньте жаловаться
Откажитесь от постоянной потребности жаловаться на все вещи, людей, ситуации или события, происшествия, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Помните, что никто не может сделать вас несчастным, никакая ситуация не может заставить вас грустить, если вы сами этого не позволите. Эти чувства вызывает не ситуация, а то, как вы смотрите на нее. Можете видеть хорошую сторону вещей, а не только плохую?
- Откажитесь от необходимости контролировать абсолютно все
Если вы всегда пытаетесь контролировать абсолютно все, а потом переживаете о вещах, которые не можете контролировать, то у вас определенно будет несчастливая жизнь. Лучшее, что вы можете сделать, это отпустить все, что вы не можете контролировать, и сосредоточиться только на том, что вы можете контролировать.
- Откажитесь от необходимости всегда быть правым
Есть много людей, которые не выносят мысли о том, что они не правы, и всегда хотят быть правыми, даже рискуя разорвать хорошие отношения или причинить себе и другим сильный стресс. На самом деле оно того не стоит. Всякий раз, когда вы чувствуете необходимость обсудить, кто прав, а кто виноват, задайте себе вопрос: я предпочитаю быть правым или счастливым?
- Откажитесь от необходимости производить впечатление на других
Перестаньте изо всех сил пытаться быть тем, кем вы не являетесь, просто чтобы другие вас приняли. Это не работает таким образом. В тот момент, когда вы сдадитесь и перестанете изо всех сил пытаться быть тем, кем вы не являетесь, в тот момент, когда вы снимете все свои маски, в тот момент, когда вы по-настоящему примете себя, вы обнаружите, что люди будут притягиваться к вам без каких-либо усилий.
- Перестаньте думать о прошлом
Иногда очень трудно отпустить прошлое. Особенно, когда прошлое кажется намного лучше, чем настоящее, а будущее кажется пугающим, но думайте о настоящем моменте как о всем, что у вас есть, и все, что у вас когда-либо будет. Прошлое, о котором вы мечтаете и к которому стремитесь сейчас, было проигнорировано вами, когда оно было вашим настоящим. Присутствуйте во всем, что вы делаете, и наслаждайтесь жизнью, потому что жизнь — это путешествие, а не пункт назначения. Хорошо иметь четкое видение будущего, готовиться к нему, но всегда присутствовать здесь и сейчас.
- Перестаньте жить в соответствии с ожиданиями других
Люди настолько озабочены тем, чтобы жить в соответствии с ожиданиями других, чтобы угодить им, что теряют связь с собой и контроль над собственной жизнью. Они забывают, что делает их счастливыми, что они любят, чего хотят, в чем нуждаются, и, в конце концов, забывают, кто они на самом деле. У тебя есть жизнь, ты должен ее прожить, не позволяй чужому мнению сбивать тебя с твоего пути.
- Откажитесь от потребности быть привязанным
Это концепция, которую большинству из нас очень трудно понять, но это не невозможно. В тот момент, когда вы отделяете себя от всего, вы становитесь гораздо более мирным, терпимым, добрым и безмятежным, так что вы можете добраться до места, где вы сможете понять все вещи без страданий. Это состояние за пределами слов.
- Откажитесь от идеи угодить всем
Возможно, вы часто задавались вопросом, что другие думают о вас, но поверьте мне, это совсем не имеет значения. Если мы тратим свое время на беспокойство о том, что другие думают о нас, мы тратим много энергии впустую. Вы никогда не сможете угодить всем, да и не нужно.
Поделиться:
Читайте VBIZNESE.BY в Одноклассники | Вконтакте | Телеграм
