Здоровье

Как похудеть к Новому году: варианты диет и советы

С приближением Нового года многие из нас задумываются о том, как улучшить своё тело и здоровье. Похудение к праздничным дням может стать отличной целью, особенно если у вас есть планы на участие в торжествах или желаете выглядеть привлекательно в новогоднем наряде. В этой статье мы рассмотрим эффективные варианты диет и...

Здоровью прописывают регулирование

Высокая распространенность табакокурения остается в числе важнейших проблем для систем здравоохранения развитых стран, даже несмотря на внедрение в течение последних 20 лет Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака. Сейчас в мире курят свыше 1,3 млрд человек, или 22,3% населения планеты. Дальнейший прогресс в части сокращения потребления табака требует внедрения...

Профилактика инфаркта: как помочь организму

Инфаркт миокарда — это одно из самых опасных и распространенных сердечно-сосудистых заболеваний, которое становится настоящим испытанием для организма. Тем не менее, многие случаи инфаркта можно предотвратить с помощью регулярных мер профилактики. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты, которые помогут сохранить здоровье сердца и снизить риск инфаркта. 1. Правильное питание...

Как правильно ухаживать за кожей тела после тренировки

Спортивные тренировки приносят не только физическую пользу, но и определённые нагрузки на кожу тела. После интенсивных занятий, когда пот выбрасывается в избытке, важно правильно заботиться о здоровье кожи. Вот несколько рекомендаций, как ухаживать за кожей тела после тренировки. 1. Освежение и очищение После тренировки кожа нуждается в очищении от пота,...

Около 80% смертей от инсульта можно предотвратить

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно от инсульта умирает около 5 миллионов человек, что делает его второй по значимости причиной смертности в мире. Однако почти 80% этих смертей можно предотвратить с помощью профилактических мер. В преддверии Всемирного дня борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября, Ассоциация медицинских специалистов по...

Нестерпимая боль в груди и страх смерти – эксперт рассказал о симптомах инфаркта

Кардиолог Анна Чернова поделилась, как вовремя распознать опасные заболевания и снизить их риски. Ежегодно 29 сентября в мире отмечается День сердца. Его учредили в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца, после чего кампанию поддержали ВОЗ и ЮНЕСКО. По данным ВОЗ, ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний умирают примерно 17,9 миллиона человек...

Врачи и ученые указали на повышение риска смерти из-за проблем со сном

Семь из 10 основных причин смерти в мире связаны с хроническими неинфекционными заболеваниями, самые тяжелые из которых — онкологические, сердечно-сосудистые (ССЗ) и респираторные. Чтобы снизить шанс их возникновения, нужно соблюдать правила, о которых рассказали врачи и эксперты в области модификации рисков. Рекомендации для здоровья «Во время приема врача многие пациенты...

Курение сигарет – среди основных факторов риска развития рака легких

1 августа — Всемирный день борьбы против рака легкого. Этот день приурочен к повышению осведомлённости населения о раке легкого и бронхолегочной системы, привлечению внимания вопросам профилактики, диагностики и лечению данного заболевания. Рак легких является одним из самых распространенных онкологических диагнозов: с ним связана почти каждая пятая смерть от онкологических заболеваний. По...

Тренировки на свежем воздухе: все за и против

В современном мире, когда мы большую часть времени проводим в закрытых помещениях, тренировки на открытом воздухе становятся все более популярными. Есть множество причин, по которым занятия спортом на улице могут быть выгодны для здоровья и физического состояния. Но, как и любая физическая активность, тренировки на свежем воздухе имеют свои особенности...

Преимущества очищенной воды в условиях офиса и дома

Любому человеку известно, что чистая и экологически чистая вода является залогом хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Это было всегда, ведь это основной элемент из которого состоит тело человека. Поэтому так важно употреблять в рацион очищенную и полезную воду. То, что можно получить из обычного водоснабжения сложно назвать чистым продуктом. Поэтому...