Здоровье

Похудение в 20 и после 30 лет. В чем разница и как держать себя в форме

Считаете, что 20 летняя девушка с лишним весом — это новинка? К сожалению, проблема набора лишнего веса у молодых людей все чаще встречается и набирает обороты. Почему так происходит? Человеческая лень — двигатель прогресса. Технологические прорывы с каждым годом обеспечивают нас всем необходимым так, что человеку не стоит напрягаться лишний...

Как правильно питаться при переходе на удаленную работу

Удаленный труд бывает полным или частичным. Полный, — это когда ты можешь не выходить из дома месяцами, надо только вносить еду и выносить мусор. Частичный, — это когда, тебе приходится назначать встречи и делать, что то вне дома. На своем опыте, я знаю, что такое полный и частичный удаленный труд....

Какой нужен спортпит, чтобы накачать мышцы

Есть рабочие добавки, но чтобы они работали у вас, — вы должны в этом нуждаться и вовремя дать себе нужную добавку, в нужном количестве, хорошего качества. Ведь если в данный момент вы не испытываете потребность в добавках и включите ряд качественных добавок, — то результата не будет. В итоге вы...

На железнодорожном вокзале можно будет сделать ПЦР-тест, но нужен документ, подтверждающий выезд

На железнодорожном вокзале Минска с 10 июня заработает лаборатория по тестированию на COVID-19 методом ПЦР для пассажиров поездов, сообщает Минский городской центр гигиены и эпидемиологии. Исследования будут проводиться с 10 июня на территории железнодорожного вокзала (левое крыло со стороны гостиницы) по предварительной электронной записи. Запись на тестирование открывается каждую пятницу...

ТОП-5 фруктов для похудения. Почему наличие фруктов в рационе способствует похудению?

История эволюции человеческого рациона берет начало с древнейших времен, когда питание человека охватывало лишь растительный ареал. Постепенно в рационе человека проявлялось все больше и больше новых видов продуктов питания, что продолжается по сей день. Каким образом определить пользу или вред пищи? Человек на интуитивном уровне понимает, что, когда и как...

Как правильно ухаживать за своей спиной. Топ причин, при каких нужно обращаться к вертебрологу

Одна из распространенных причин, которая нарушает нормальную жизнедеятельность человека — боль в спине. И хотя на продолжительность жизни она влияет с малой вероятностью, все -таки данный дискомфорт может испортить ее качество. Основной причиной болей в позвоночнике является малоподвижный образ жизни. Вести активный образ жизни, научится правильно сидеть, лежать и ходить...

Топ-5 физических нагрузок, которые помогают при коронавирусе

Коронавирусная инфекция 一 на сегодняшний день одна из самых распространенных тем общественности, ведь количество заразившихся в мире растет не по дням, а по часам. Как себя защитить от массового заражения 一 ответа нет. Своими усилиями можно укрепить иммунную систему, за счет чего организм увеличивает сопротивляемость данному недугу. Но как это...

Белорусам предлагают бесплатно проверить антитела к коронавирусу

Белорусы с 14 мая смогут бесплатно пройти тестирование на антитела — в рамках проекта по изучению иммунитета против COVID-19, сообщили в Минздраве. Организует такую исследовательскую работу Минздрав Беларуси совместно с Роспотребнадзором России с 14 по 19 мая. Все желающие смогут сдать свой биологический материал для исследования на антитела к COVID-19....

В Беларуси «Сертификат о вакцинации» будет выдаваться по желанию гражданина (при выезде за границу)

Министерство здравоохранения приняло решение о выдаче гражданам, прошедшим вакцинацию против COVID-19, «Сертификата о вакцинации». В связи с тем, что правила международного регулирования и требования в отношении вакцинации еще формируются, такой документ, возможно, будет необходим гражданам Республики Беларусь для поездок за границу. Сертификат выдается в пункте проведения вакцинации на платной основе...