Кальмары в чесночном соусе: отличное блюдо
Кальмары — это не только деликатес, но и универсальный продукт, который можно использовать в различных кухнях мира. Они богаты белком, низкокалорийны и содержат множество полезных микроэлементов. В этой статье мы предложим вам рецепт кальмаров в чесночном соусе, который порадует вас и ваших близких.
Ингредиенты
Для приготовления кальмаров в чесночном соусе вам понадобятся:
- 500 г свежих или замороженных кальмаров
- 4-5 зубчиков чеснока
- 3 ст. ложки оливкового масла
- 1 лимон
- Соль и черный перец по вкусу
- Свежая зелень (петрушка или укроп) для подачи
- 1 ч. ложка красного перца (по желанию)
Приготовление
- Подготовка кальмаров: Если вы используете замороженные кальмары, сначала разморозьте их. Затем очистите кальмары от внутренностей и пленки. Промойте под холодной водой и нарежьте кольцами или полосками.
- Приготовление чесночного соуса: В сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный чеснок и обжаривайте его до золотистого цвета, примерно 1-2 минуты. Будьте осторожны, чтобы не пережарить чеснок, иначе он станет горьким.
- Обжарка кальмаров: В сковороду с чесноком добавьте подготовленные кальмары. Обжаривайте их на среднем огне около 3-5 минут, пока они не станут нежными. Не забывайте помешивать, чтобы кальмары равномерно пропитались чесночным соусом.
- Приправление: Выжмите сок из лимона в сковороду, добавьте соль, черный перец и красный перец (если используете). Хорошо перемешайте и готовьте еще 1-2 минуты.
- Подача: Готовые кальмары выложите на тарелку, посыпьте свежей зеленью и подавайте с дольками лимона. Это блюдо отлично сочетается с рисом, картофельным пюре или свежим салатом.
Заключение
Кальмары в чесночном соусе — это простое, но очень вкусное блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты. Оно идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Попробуйте этот рецепт, и вы удивите своих близких изысканным вкусом и ароматом! Приятного аппетита!
Поделиться:
Читайте VBIZNESE.BY в Одноклассники | Вконтакте | Телеграм
